Названы самые вредные продукты для завтрака

Самыми вредными продуктами для завтрака является являются мучные и колбасные изделия. Таким мнением в эфире «Радио 1» поделилась диетолог Анжелика Дюваль.

«Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды — излюбленное в нашей стране питание, — сказала гость эфира. — Утром организму нужно пополнить запасы, потраченные на восстановление». Это произойдет только в том случае, если завтрак насыщен витаминами и микроэлементами. Если же употребить колбасные изделия, продукты с сахаром и дрожжами (тот же белый хлеб), то ресурсы тела уйдут на выведение вредных веществ.

Также Анжелика Дюваль включила в антирейтинг и любимый многими утренний кофе. Кофеманы, по ее словам, чаще склонны к проблемам с давлением.

«Но самое вредное в кофе — то, что он подавляет чувство голода, и кофеманы это прекрасно знают», — говорит диетолог. Именно поэтому у многих аппетит подавляется днем и разыгрывается вечером, когда кофе обычно не пьют.

Текст: Сергей Бабкин